ダイエット.com

2014年09月06日

おうちで出来るダイエット

今まで書いた記事にダイエットのタグがなかったのですけど、気のせいでしょうか。
ウチのブログのタイトルからして、そのタグをつけてないってどうかしてるとしか思えないのですが。。。
まぁそんなことはどうでもいいですね。
さて、今日はお家で出来る簡単なダイエット考えてみようと思います。
お家で出来る一番お手軽なものはなんといってもストレッチでしょうか。
ストレッチがダイエットになるのかと思う人もいるでしょうが、しっかりとしたストレッチは十分ダイエットに効果があります。
まずカラダが凝り固まっている人はそれだけで代謝が落ちていると考えるべきです。関節部の可動域を広げることでそこに血流を流すイメージでやってみることをオススメします。
得てして、カラダの余計なお肉というのは、固くなったカラダに付いてくるものなのです。
ちゃんと毎日ストレッチをしている人は、リンパなどにも不純物が溜まりにくく、それにより健康な血流を確保することで結果として贅肉が付きにくいカラダとしていると言えます。
毎日寝る前に少しでもストレッチをするだけで、ちゃんと効果は出ると思いますよ?
タグ:ダイエット
posted by yoshi at 17:18| ダイエット情報

2014年08月20日

前回と違うこと

前回の記事ではお肌のゴールデンタイムについて書いていましたが、先日テレビを見ていたら、なんか夜の10時から2時というのはゴールデンタイムというわけではない!みたいな番組がやっていまして、おいおい、そうなると今までわたしたちがやってきたことって何だったんだって思ってみたり。

どうもお久しぶりですね。こんにちは。情報操作を受けやすいわたしです。

まぁ、普通に考えれば夜は寝るのが当たり前なんだから、健康的にちゃんと寝ろってことでいいですかね。今更違うとか言われても困るし。

さて、夏真っ盛りということで脱毛にも今年は挑戦したおかげで毎日のようにノースリーブを着ることができております。ムダ毛がないって素晴らしい。

ホント毎回あのワキ処理の時間が苦痛で仕方なかったですからね。やってくれるのならばやってもらおうじゃないかという勢いで行ってきました。

今のところ無事に毛も生えてこないので成功ということにしていますが、また生えてくるのかな?

それならばもう出てこなくなるまで徹底的にやるまでですね!
タグ:日記 美容 脱毛
posted by yoshi at 13:28| 脱毛

2014年02月10日

美肌のためのゴールデンタイム

美肌のためのゴールデンタイムというのが午後10時から午前2時というのをテレビなんかでよくやってますよね。
普通に生活をしていると午後10時に寝ているというはちょっと難しいです。
ウチの旦那さんなんて帰ってくるのが日を跨いでからだったりするものね。
子供が生まれてからは帰ってくるのを待たずに、子供のペースに合わせて寝てしまったりするので、最近は旦那さんも寂しそうです。
仕方ないんだよ。美容と健康のためにママと赤ちゃんは本能のままに生きていくのです。
で、美肌のゴールデンタイムに寝た日はけっこう朝まで長時間スパンで寝てくれたりするような感じがするのですが気のせいでしょうか。
きっと気持ちがいいのだろうと思います。
赤ちゃんだって肌荒れとかになったりしないように美肌時間には寝るようになって欲しいわぁ。
posted by yoshi at 18:15| ダイエット情報

2013年07月19日

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posted by yoshi at 13:35| ダイエット情報

2010年09月19日

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posted by yoshi at 17:23| ダイエット情報